Fördelar med omega 3

Träna och ät bra för att se yngre ut

Överdrivna svettningar kommer inte bara från träning

Kolhydrater och träning

Träning efter plastikkirurgi

Stärk självförtroendet med ett vackert leende

Hindrar muntorrheten dig från att träna?

Bästa kosttillskotten för mer energi

Forma kroppen med träning

Effektiv magträning

Så bygger du din drömkropp!

Så tränar du på resan

Ditt välmående påverkas av insidan och utsidan

Kan träning och rätt kost motverka håravfall?

Vikten av att välja rätt träningstights

Kosttillskott och vitaminer

Att äta rätt när man tränar

Träningsredskapen som förvandlar ditt hem till ett gym

Så väljer du rätt träningskläder

Crossfit

Så påverkar träning hälsan

Att träna hemma eller på gym

Senaste nytt

Träna och ät bra för att se yngre ut

Träning bidrar till ett bättre välmående överlag. Att träna regelbundet kan även bidra till en bättre hy. Om du tränar, äter bra mat och har rätt hudvårdsprodukter så har du de bästa förutsättningarna för att ha en välmående hy. För…

Fördelar med omega 3

Att använda sig av kosttillskott för att få en starkare, friskare och sundare kropp är inget nytt och något som länge varit mycket populärt. På marknaden kan man idag hitta kosttillskott inom alla möjliga vitaminer och mineraler, t.ex. vitamin C,…

Överdrivna svettningar kommer inte bara från träning

Tränar du mycket och svettas du extremt mycket både innan, under och efter träning? Det kan vara hyperhidros som innebär att du lider av överdrivna svettningar. Normalt svettas man mer ju mer man tränar, detta för att kroppen vänjer sig…

Kolhydrater och träning

Kolhydrater är ett mycket viktigt bränsle för kroppen i samband med träning. En väldigt bra källa till kolhydrater är pasta. Om du vill kolla in olika pastasorter och få inspiration till nya maträtter ska du kolla in Barilla.com där du…

Träning efter plastikkirurgi

Det finns många olika typer av plastikkirurgi och ingrepp som mer eller mindre påverkar vår vardag under läkningsprocessen. Frågan huruvida du kan träna eller ej efter att ha genomgått en sådan här operation är viktig att ställa, och vi ska…

Stärk självförtroendet med ett vackert leende

Det finns många sätt att ta hand om sig själv som kan öka ens välmående och öka på ens självförtroende. Att träna så man får en sund stark kropp är ett av dem, men det finns även andra saker som…

Hindrar muntorrheten dig från att träna?

Att lida av muntorrhet kan vara väldigt besvärligt. Oftast märker man av muntorrheten extra mycket när man utför fysiska aktiviteter, vilket kan bli så handikappande att man inte kan utföra aktiviteterna utan att dricka massor med vatten under tiden. Men…

Bästa kosttillskotten för mer energi

Känner du dig ofta utmattad och trött även efter en god natts sömn? Då kan du först och främst vara i behov av en utredning hos en läkare. Orsaken till varför du känner dig trött och orkeslös kan bero på…

Forma kroppen med träning

Om du vill förändra din kropp kan du komma långt med kost och träning. Det krävs ett större engagemang från din sida och kommer inte komma utan ansträngning. Visa saker kommer du inte kunna göra något åt. Om det är…

Så bygger du din drömkropp!

Det blir alltmer vanligt med att hålla en aktiv livsstil, träna och äta hälsosamt. Detta beror på att vi är mer medvetna om att ta hand om både kropp och själ. Att träna och äta en sund kost är väldigt…

Hur man tränar rätt

Galleri

Kontakta Oss

Vid frågor och funderingar kan ni använda er av kontaktformuläret här nedan!