Träning

Magträning är ett av de mest mytomspunna fälten när det kommer till träning. Vi kan börja med att reda ut något vi hoppas att alla redan vet: det går inte att punktförbränna fett. Oavsett hur många situps du gör är…

Det kan vara svårt att träna medan du är på resande fot. Du kanske har gymkort på ett specifikt gym som inte finns där du åker eller så har du inte tid att gå till gymmet på din resa. Om…

Det är flera olika faktorer som spelar roll om du vill må så bra som möjligt. Träning och att äta hälsosamt är två viktiga delar men du bör även ta hand om din kropp på utsidan. Genom att lära känna…

De flesta väljer idag tights när de ska träna och det finns många fördelar med detta. Det är väldigt lätt att träna i tights och du slipper oroa dig för fladdrande tyg som kan fastna i maskiner eller vara i…

Det finns i huvudsak två anledningar till varför du tappar hår, den ena är genetisk och den andra beror på din livsstil. Om du märker att du börjar tappa mycket hår kan det alltså vara värt att se över din…

Träning är viktigt för vår hälsa, vilket vi idag är mer medvetna om än vad vi någonsin har varit. När man tränar blir man glad, pigg, stark och frisk.

Det finns många fördelar med att träna och den allra största fördelen är hur bra träning är för hälsan. Att människan behöver motion för att hålla sig

En väldigt populär träningsform som man har hört mycket om under de senaste åren är Crossfit. Det är en rolig och varierande träningsform som passar p

När man ska träna är det viktigt att ha bekväma kläder som man fritt kan röra sig i. Med ett hav av olika märken och kläder kan det vara svårt att väl

Man behöver inte alltid gå på gym för att träna. Det går lika bra att träna hemma, det enda som behövs är en mindre yta att röra sig på och några få r